每天快走30分钟 持续性慢性病

据英国政府《每日邮报》3月27日刊文，据悉闻名于世Medicine《内自然科学历史文献》（ArchivesofInternalMedicine）刊出指为，一项对22万人来进行的研究推断，成年人若每天跪11个同一整整，无论他们不跪着的整整来作多少意志力社交活动，三年内将比平均每天跪4同一整整的人丧命概率大40%。这项研究指为，将个体的食量、体重和身体健康状况加以综合权衡，安全性仍然发挥作用。

此外，每天跪着的整整在8-11同一整整的人比每天静跪整整小于4同一整整的人丧命概率大15%。文章指为，3年的后续研究发现，据称；还有5400例丧命，7%是由于久跪而死。

据刊文，久跪的人常常BMI更大，体内胆、血糖及三酯（triglyceride）水准更高。平均成年人在90%的闲余整整里会可选择跪着，只有将近一半成年人能达到世界卫生组织推荐的每周来进行150分钟中等切变意志力社交活动的要求。

该文原作者之一大卫·邓辛格（DidDunstan）建议成年人每天快停下来30分钟以预防疾病。赞成该研究的澳大利亚西澳心脏慈善机构执行长米歇尔·瑟沃尔（TonyThirlwell）指为，固定不动可不的生活方式为是导致心血管疾病的有鉴于此之一。

实质上此项研究的是杜伦大学公共服务学院的研究员，海德·凡·德·普勒格（HiddevanderPloeg）助手，他说，“这一研究结果对公众身体健康将有重要的影响。”