健身有助于病者患者治疗

根据路透社新闻报道，一项科学学术研究阐述假定，经常顺利完成健体练习可以有所改善病症病症的心态，适用范围包括前列腺癌、肺结核和背痛等前列腺癌。不过，这并不是必然，平均值数据库推断，只有六分之一的人能够通过到健体房或者跑步获得心态提升。

“这是一项不错的迹象，我很高兴，因为我喜欢这种概念。”美国宾夕法尼亚大学神经学部的阿兰·J·科尔赫尔博士(Dr. Alan J. Gelenberg)说道。虽然科尔赫尔博士未曾参与这项学术研究，但他认为美国神经学会的见到可以说明，推荐健体抵抗忧郁是有科学人人的指引。他说：“有些迹象表明，它可以阻挡躁郁症，实质上还有迹象推断健体本身就是一种治疗。”

这项见到的文章已经登出在《内科病理学古书》中都，科学家愿意找到迹象属实练习能够协助病症病症远离躁郁症，不因前列腺癌而心态低下。阿拉巴马州大学的马修·默里(Matthew Herring)认为这是重要的，因为躁郁症症会让人们康复的急于减少，大大提高病症使用卫生增值的机率，减少生活习惯质量。

默里和学术研究朋友们梳理了90项各国的学术研究结果、超过1万名身患前列腺癌、肺结核、病症病症或者过度肥胖者的美国疾病控制与预防中心，参与者按照随机抽取的形式统称一组，一组平均值每周认真3次青年运动，持续42个星期，另一组不认真练习。据默里的说法，经过疲劳度、焦虑度、苦恼度等多项心理学测量指标推断，青年运动的病症躁郁症的病征平均值可以下降22%。默里告诉路透社：“我们见到，青年运动对病症躁郁症病征的影响较小，但或许有极其重要的。”

默里指出，每周150分钟的中都等强度练习，或者75分钟很薄练习是最有协助的。不过，这份份文件也比方说了几个警示，例如，科学家亦然难以确定病症症是否能完成足够强度的练习，在学术研究中都，无论如何有部分病人因故退出青年运动在此之后。此外，青年运动的效果能延续多久也暂时性难以明确，青年运动多少、认真什么青年运动、某种程度选择跑步、嬉戏等有氧青年运动还是现代五项等力量练习，也没有人定论。

“我们不告诉他的都比告诉他的多。”科尔赫尔博士说，“青年运动有很多好处，只要练习者切勿认真愚蠢的行为方能，例如65岁老人还去认真200磅(近100公斤)的卧推。”

科尔赫尔博士要求身患病症的病症如果心情躁郁症，可以在专业人士的指导下顺利完成健体，吃完健康的食品：“我推荐他们寻找健康的欢乐，交际、看书、嬉戏、椅子迷人的地方。如果他们仍然真的‘低下’，我要求他们接受精神替代疗法或者服用抗躁郁症药物。”

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